TROIS PRINCIPES DE BASE :

Principe du schéma corporel comme réalité vécue :

Tout passe par le corps. La conquête de l’esprit passe par celle du corps.

La pratique répétitive de techniques simples va nous  permettre de développer une prise de conscience corporelle.

Principe d’action positive :

La positivation en sophrologie se situe à plusieurs niveaux :

* Dans l’attitude du sophrologue avec son patient. (relation d’empathie)
* Dans sa parole douce, qui calme et tranquillise.
* Dans la recherche de la part positive incluse dans chaque histoire, dans chaque situation.
* Dans la pratique répétitive d’actions positives orientées vers le corps et le mental qui vont avoir une répercussion positive sur l’être tout entier.

Principe de réalité objective :

Le sophrologue est avant tout sans parti pris. Il cherchera dans son acconpagnement à autonomiser son patient afin qu'il ne se laisse plus guider par ses émotions. 
Le sophrologue n’est ni un maître, ni un gourou, il n’est  qu’un « passeur » un guide,  qui doit permettre à son patient de devenir autonome.

Le sophrologue se doit de tenir compte du rôle que joue sa propre réalité face à son patient, de l’état de conscience des personnes qu’il accompagne et adapter la méthode au plus juste.